Ámate — Programa online con Cristina Sorgi

Qué es ÁMATE

La experiencia ÁMATE es un proceso de transformación diseñado para ayudarte a identificar, soltar y reprogramar conscientemente los pensamientos, juicios, patrones y creencias limitantes que has sostenido sobre ti: tu valía, autoestima, identidad, diálogo interior, capacidad, confianza, valores, dones, talentos y propósito.

ÁMATE no es solamente información. Es una ruta de 4 meses para comenzar a transformar la relación que tienes contigo, soltar las identidades, actitudes, hábitos y creencias que ya no quieres seguir sosteniendo y reconectar con el poder de tu Ser para vivir con mayor plenitud, confianza y en abundancia.

Ámate, porque dentro de ti está todo lo que *has estado buscando*.
Cristina Sorgi

Tres pasos, en este orden

El programa no parte de afirmaciones. Parte de lo que ya piensas de ti: lo identificas, lo sueltas y pones otra cosa en su lugar.

01

Identificar

Los pensamientos, juicios y creencias que has sostenido sobre ti y que hoy marcan lo que te permites.

02

Soltar

Las identidades, actitudes y hábitos que ya no quieres seguir sosteniendo.

03

Reprogramar

Tu diálogo interior, para que sostenga lo que quieres construir y no lo que quieres dejar atrás.

Esta experiencia es para ti si te identificas con alguna de estas situaciones

Te cuestionas lo que piensas de ti y te cuesta reconocer tu propia valía.
Tu diálogo interior es negativo.
Crees que no eres importante, suficiente o capaz.
Te cuesta ser coherente: dices que sí cuando quieres decir que no.
Tienes miedo a establecer límites y te cuesta decir que no.
No confías en ti, ni en tus habilidades o talentos.
Has cometido errores y cuestionas tu capacidad de discernir.
Te cuesta comunicarte de forma asertiva.
No te sientes merecedor de las cosas buenas de la vida.
No reconoces tus logros.
Te sientes estancado en emociones negativas.
Te sacrificas para complacer a los demás y no te priorizas.

Qué incluye

26 sesiones grabadas

Las ves cuando puedas y las repites cuantas veces necesites durante los 120 días de acceso. El acceso llega apenas se confirma el pago, así que puedes empezar el mismo día.

Acompañamiento en vivo con Cris

Cada 15 días hay un encuentro grupal por Zoom con Cris, los jueves a las 7:30 p.m. ET, durante los 4 meses del programa. Ahí profundizas en lo que estás moviendo y resuelves tus dudas.

Ejercicios para aplicarlo a ti

Las sesiones cierran con ejercicios para llevar lo que acabas de ver a tu propio caso.

Meditaciones guiadas

Conexión con el Ser, soltar y perdonar, reprogramación positiva y un audio con los 3 pasos para soltar.

Diagnóstico inicial

Antes de empezar ubicas dónde estás hoy en autovaloración, confianza, límites, autonomía y diálogo interior.

Plan de acción 7x7

El programa cierra con un plan que armas tú, con ejemplos de cómo se construye.

Qué vas a sanar y reprogramar en ti

El contenido está organizado en 4 semanas para darte un ritmo. Lo recorres en el tiempo que necesites dentro de tus 120 días de acceso.

Antes de empezar Diagnóstico y herramientas básicas

Intención y propósito, respiración y meditación, y el diagnóstico de los conceptos asociados al amor propio: autovaloración, autoaceptación, autonomía, coherencia, límites, dones y diálogo interior.

Semana 1 Los conceptos que sostienen todo lo demás

Amor, amor propio y compasión. Consciencia de unidad, inversión del pensamiento y la diferencia entre el Ser y el ego. El poder de los pensamientos y las creencias limitantes.

Semana 2 Las herramientas para soltar

Las emociones como guía, la intuición y el discernimiento. Autoobservación, autoindagación y disociación del personaje. Identificar creencias y juicios, soltar y perdonar, gratitud, y el amor propio en relación con el niño interior.

Semana 3 Reprogramar lo que crees de ti

El personaje del ego y la sombra. Autoestima, mentalidad y emociones. Valía, autoaceptación y autonomía. Capacidad, confianza y merecimiento. Coherencia, autenticidad, autorrespeto, límites y comunicación consciente.

Semana 4 Llevarlo a tu vida diaria

Dones, talentos y diálogo interior. Pertenencia y valoración de tu propia historia. Las relaciones y los conflictos que se repiten. Actitudes ideales, hábitos conscientes y tu plan de acción 7x7.

Empieza cuando quieras

$497 · 120 días de acceso · acompañamiento en vivo durante 4 meses

Déjanos tus datos y te llevamos al pago. El acceso al programa te llega por correo apenas se confirma el pago.

Ámateconecta con el poder de tu Ser